skip
Monday , June 5 2023

মেধাশক্তি বাড়ানোর সহজ উপায়গুলো কী কী ? What are the easy ways to increase talent?

 

  • অশ্লীল মুভি, নাটক দেখা থেকে বিরত থাকুন
  • অতিরিক্ত খাবার খাবেন না, পেটের তিনভাগের এক ভাগ খালি রাখবেন
  • নিয়মিত দাতের যত্ন নিন, দাত এর সাথে মেধার পরোক্ষভাবে সম্পর্ক রয়েছে । বিশ্বাস না হলে কিছুই করার নেই
  • নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন , যেমন ডালিম, খেজুর, আঙুর , বাদাম , দুধ , মধু ইত্যাদি
  • রাতে অতিরিক্ত জাগবেন না, রাত ১১ টার আগেই ঘুমিয়ে পড়ুন।
  • রুটিনমাফিক কাজ করুন , কখন কী করবেন আগেই লিখে রাখুন
  • সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠে পড়ুন। সর্বোচ্চ ৭ টা পর্যন্ত ঘুমাতে পারেন ।
  • রাতে ঘুমানোর আগে পানি পান করুন
  • প্রতিদিন ডাইরি লিখুন
  • ভুলে যাওয়া কবিতা মনে করবেন , ভুলে যাওয়া পড়া মনে করার চেষ্টা করুন। যদি ও এগুলো এখন আর দরকার নেই, কিন্তু একদিন খুব কষ্ট করে শিখেছিলেন । যখন অবসর পান ।
  • মুসলিম হলে নামাজ পড়ুন , সকালে কুরআন শরীফ তেলাওয়াত করুন
  • ধর্মগ্রন্থ পড়ুন
  • মাথাকে সবসময়ই ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন , অলস মস্তিষ্ক শয়তানের কারখানা
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Publish Your Own Post Now
Write Post !