skip
Thursday , January 26 2023

যেকোনো অভ্যাস কিভাবে সহজেই ত্যাগ করা যেতে পারে ?

How can any habit be easily abandoned ?

যে কোন অভ্যাস ত্যাগ করার আগে আপনাকে বুঝতে হবে এই অভ্যাসটি কতটুকু ক্ষতিকর আপনার জন্য।কোন ক্ষতিকর অভ্যাস ত্যাগ করার আগে আপনাকে বুঝতে হবে কি মাত্রায় এটি আপনাকে ক্ষতি করছে। সাধারণত আমরা যখন কোন অভ্যাস গড়ে তুলি তখন ঐ অভ্যাসের পিছনে প্রতিদান হিসাবে কিছু জিনিস কাজ করে। ফলে আমরা বার বার ঐ অভ্যাসের দিকে ঝুকে পরি। কোন বদঅভ্যাস কে পরিত্যাগ করার আগে আপনাকে যে বিষয় গুলোয় নজর দিতে হবে তা নিচে দেয়া হল।

অভ্যাসকে নিজের বসে আনতে হলে কিছু সাধারণ বুদ্ধিমত্তার প্রয়োগ করতে হয় । আপনাকে এটা বের করতে হবে কেন আপনি ঐ অভ্যাসের দাসে পরিনত হয়েছেন। কিছু কিছু ভাল লাগা আপনাকে জীবনের সর্বোচ্ছ পর্যায়ে নিয়ে যেতে পারবে না।তাই ভাল অভ্যাস গড়তে হলে আপনাকে জীবনের লক্ষ্য স্থির করতে হবে।সেই লক্ষ্য অনুযায়ী আপনাকে কিছু ভাল অভ্যাস গড়তে হবে। কারন আমরা যানি ভাল অভ্যাস একটি বদঅভ্যাস কে দুর করতে পারে।

মন যখন কোন একটি অভ্যাসের দাস হয়ে যায় ,তখন সে পুরোপুরি ঐ অভ্যাস কেন্দ্রীক কাজে বেশি জড়িয়ে পরে।ধরুন আপনি এক জন ‍ধুমপায়ী। আপনি কেন শত চেষ্টা করে ও তা পরিত্যাগ করতে পারছেন না। কারন আপনি ধূমপান করার ফলে এটার প্রতি যতটা আসক্ত হয়েছেন , অন্য কোন ক্ষেত্রে আপনি হয়তো ততটা আসক্ত না। তাই আপনাকে ধূমমান ত্যাগ করতে হলে , ধূমপান এর জায়গায় অন্য কোন ভাল অভ্যাস ধার করাতে হবে। তাহলেই হয় তো আপনি আপনার পুরোনো অভ্যাস থেকে বেড়িয়ে আসতে পারবেন।

নতুন কোন অভ্যাস যখন আপনি গড়তে যাবেন, তখন আপনাকে ভিবিন্ন সমস্যার মধ্যে দিয়ে যে তে হবে। আপনার বার বার পুরনো অভ্যাসে ফিরে যেতে ইচ্ছা করবে। কিন্তু বার বার নতুন অভ্যাস অনুযায়ীূ কাজ করতে করতে (অভ্যশই আপনার লক্ষ্যের কথা মনে রেখে) এক সময় আপনার মধ্যে ভাল অভ্যাস গড়ে উঠবে।

একমাত্র ভাল অভ্যাস ভাল অভ্যাস ভাল অভ্যাস আপনাকে বদ অভ্যাস থেকে দূরে রাখতে পারবে।

Check Also

আপনার কোন কোন অভ্যাস অন্যের অপছন্দের কারণ হতে পারে ?

Which habit can cause dislike of others ? আমাদের বেশ কিছু অভ্যাস আমাদের প্রিয় মানুষকে …

একজন মানুষকে কখন এড়িয়ে চলা উচিত ?

When should a person be avoided ? এমন কিছু কিছু ক্ষেত্র আছে যেখানে মানুষকে এড়িয়ে …

কীভাবে বোঝা সম্ভব একজন ব্যক্তি ভালো না খারাপ ?

How to know The person is good or bad ভাল – খারাপ বলে আসলেই কিছু …

বিনামূল্যে বা স্বল্পমূল্যে ল্যাপটপ বিতরণ দ্রুত আবেদন করুন

Free or low cost laptop distribution সারা বিশ্বে শিক্ষাব্যবস্থা যেভাবে পাল্টে গেছে, তাতে শিক্ষার্থীদের ডিজিটাল …

ঘরে টিকটিকির উপদ্রবের হাত থেকে বাঁচার উপায় কী ?

টিকটিকি একটি বিরক্তিকর প্রাণির নাম। বেশিরভাগ বাচ্চারাই এই সরীসৃপ প্রাণিটিকে দেখে ভয় পায়। ঘরের বিভিন্ন …

যেকোনো পরীক্ষায় ভালো ফল পাওয়ার জন্য কিভাবে পড়াশোনা করতে হয় ?

How to study to get good results in any exam ? ভালো রেজাল্ট করাটা খুবই …

ধ্যান করার সময়ে কী ভাবা বা কল্পনা করা উচিত ?

What should be thought while meditating ? ধ্যানের মুখ্য উদ্দেশ্য, মন কে, কেন্দ্রীভূত করা । …

হতাশ হওয়া থেকে বাঁচার ১০টি সহজ উপায়

Ways to Avoid Disappointment বেশিরভাগ দুশ্চিন্তা, হতাশা আসে কোথাও হেরে যাওয়ার পর, আর আপনার ও …

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
একজন লেখক হিসেবে এই সাইটে জয়েন করতে চান ?
আপনার লেখা পোষ্ট পাবলিশ করুন এবং সেই পোষ্ট থেকে অর্থ উপার্জন করুন
See More & Sign Up !