Write Post

online-tutor

Top Ads

Bottom Notification

Top Ten Ways or Tips for Skin Care

ত্বকের পরিচর্যার ক্ষেত্রে আপনি ত্বকের জন্য কী ধরণের পণ্য ব্যবহার করেন, রোদে আপনি কতটা সময় থাকেন এবং এমনকি আপনি কি পরিমাণ জল পান করেন সে সম্পর্কে আপনাকে সচেতন হতে হবে। ত্বকের খেয়াল রাখার থেকেও ভেতর থেকে খেয়াল রাখা বেশি জরুরি।
আপনার ত্বকের সঠিক ও সহজ যত্ন নেওয়ার জন্য, আমার কার্যকর ১০ টি টিপস্ অনুসরণ করতে পারেন। আশা করি তাতে আপনার ত্বককে শতভাগ সুরক্ষিত রাখতে পারবেন।

  • দিনে দুবার উপযুক্ত ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়া। শুষ্ক ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং সাবান বা ফেসওয়াশ যেমন ডাভ, নরমাল ত্বকে যে কোনো মাইল্ড ফেসওয়াশ, তৈলাক্ত ত্বকে স্যালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত ফেসওয়াশ।
  • রোদে বেরোনোর একটু আগে সানস্ক্রিন লাগানো। অন্ততঃ এসপিএফ ৩০, ভাল পরিমাণে। বেশিক্ষণ রোদে থাকলে আবার লাগানো।
  • দিনে একবার হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগানো।
  • সানস্ক্রিন, ময়েশ্চারাইজারের উপর হালকা মেকআপ লাগানো। একটু নামি ব্র্যান্ডের।
  • রিফ্রেশিং ওয়াইপ দিয়ে সব ঘাম, ধুলো, মেকআপ দিনের শেষে তুলে ফেলা।
  • মুখের চামড়ায় জোরে কখনও ঘষা না।
  • একটি উপযুক্ত নাইট ক্রীম নিয়মিত লাগানো। গোল গোল ভাবে ত্বকে ম্যাসাজ করে মিলিয়ে দেওয়া, কখনোই ঘষা নয়।
  • দিনে ২-৩ লিটার জল খাওয়া। একবার করে ফল খাওয়া।
  • দেহের ত্বকের যত্নের জন্য প্রয়োজনমত ময়েশ্চারাইজার লাগানো।
  • মন ভাল রাখা, নাহলে কোনো টোটকাই কাজে লাগবেনা।

Close

Post a Comment

Use Comment Box ! Write your thinking about this post and share with audience.

Previous Post Next Post

Sponsord

Sponsord

Help:

FAQs:

How to download any file from this website ?

You can download all the files on our site. We usually share the link of Google Drive from here you can securely and very quickly collect any PDF or all other files. One more thing to keep in mind is that this site does not post any kind of fake download, so wherever you see PDF download or file download, remember that you can download your desired PDF or other files from that post. Each download button has a timer attached. Basically, it takes some time for the files to be ready, so the download timer is given. There may be some automatic download timers, in which case there is nothing to be afraid of when you see the timer. There will be no accident when the timer runs out. Wait there with some of your precious time.

এই ওয়েবসাইট থেকে যেকোনো ফাইল কিভাবে ডাউনলোড করবেন ?

অনেকে আছেন যারা অযথা কমেন্ট করে জিজ্ঞাসা করেন কিভাবে ডাউনলোড করব তাদের উদ্দেশে বলে দেয় আমাদের এই সাইটের সকল ফাইল আপনি অবশ্যই ডাউনলোড করতে পারবেন । আমরা সাধারণত গুগোল ড্রাইভ এর লিংক শেয়ার করে থাকি এখান থেকে আপনি নিরাপদ এবং খুব দ্রুত যেকোনো পিডিএফ বা অন্যান্য সকল ফাইল সংগ্রহ করতে পারবেন । আর একটি কথা বলে রাখা দরকার এই সাইটটি কোন প্রকার ফেইক ডাউনলোড পোস্ট করে থাকে না সুতরাং যেখানে দেখবেন পিডিএফ ডাউনলোড বা ফাইল ডাউনলোডের কথা বলা আছে মনে রাখবেন আপনি অবশ্যই সেই পোষ্টটি থেকে আপনার কাংখিত পিডিএফ বা অন্যান্য ফাইল গুলো ডাউনলোড করে নিতে পারবেন । প্রতিটি ডাউনলোড বাটনে একটি টাইমার সংযুক্ত করা আছে । মূলত ফাইল গুলো প্রস্তুত হতে বেশ কিছুটা সময় লাগে সেকারণে ডাউনলোড টাইমার দেওয়া হয় । কিছু কিছু স্বয়ংক্রিয় ডাউনলোড টাইমার থাকতে পারে, সেক্ষেত্রে টাইমার দেখলে ভয় পাবার কিছু নেই টাইমার শেষ হলে কোন দুর্ঘটনা ঘটবে না আপনার মুল্যবান সময়ের কিছুটা দিয়ে সেখানে অপেক্ষা করুন টাইমার পুরোপুরি শেষ হলে ডাউনলোড বাটন পেয়ে যাবেন ।